feel better - Mood & CBT thera

Депресія зростає і незабаром буде вбивати більше людей, ніж хвороби серця. Соціальні медіа, електронна пошта, обмін повідомленнями, програми, а тепер інтелектуальні боти борються за нашу увагу та залежність від кормів. Медитувати? Вимкнути наші телефони? Як? Супер-активний розум приносить велике задоволення отриманням речей, а технологія - наш інструмент підвищення продуктивності. В той час, як насправді, ми часто * втрачаємо фокус * через перевантаження технології приносить нам. Інформаційне перевантаження, стрес, відсутність сну, занепокоєння або смуток повзають. Творчість вражає. Визначення пріоритетів стає складним завданням. Замість того, щоб підживлювати наше власне вигорання, ми повинні відчувати себе краще, швидко.

Ця програма не вирішить ваші проблеми. Ти будеш. З почуттям кращого, ви зосереджуєтеся на тому, що важливо, ви змінюєте свій стан розуму, і ви надихаєте себе прямо зараз. Перекалібруйте щодня, або кожну їжу: визначте пріоритети та виконайте дії, які дійсно важливі. Через п'ять хвилин краще провести сесію - це найкоротший шлях для нас, щоб надихнути себе. Вона застосовує принципи, знайдені в CBT, постановці цілей, планах бачення, біологічному зворотному зв'язку, вправах мислення росту, закону достатку, прояві, журналізації та коучингу особистого розвитку. FAST. Чи є час обробляти натхнення інших? відео-розділ краще почувається в ваших інтересах, будь то фінансовий ріст, медитація, усвідомлені сновидіння, робота з диханням, любов, спільне життя, гіпноз сну, навчання від інновацій та лідерів думок, або просто старі чудові люди, які роблять чудові речі.

Особливості

○ відчути краще керований шлях

And Постановка цілей та щоденні цілі

Remind Сфокусуйте нагадування

. Щоденник спостереження настрою

. Чат подяки

. Інтелектуальний обмін повідомленнями про настрій

Ional Емоційні закономірності

Ational Надихаючі відео

. Запис настрою на 1 клік

. Анонімний режим гостя

Переваги

Your Проявіть свої цілі

To Слухайте свою інтуїцію

Yourself Довіряйте собі

Stress Зменшіть стрес, тривогу та смуток

Your Знай свої мрії

Your Знайте свої пріоритети

Better Запитуйте кращі запитання

Constant Зробіть постійний прогрес

. Краще спати

Ins Залишайтеся натхненням

Ця програма не говорить вам, що робити. Ти будеш. З почуттям кращого, ви ставите кращі питання, ви стаєте впевнені в тому, що ви хочете найбільше, і хочете зробити ПРАВО ЗАРАЗ. Перевіряйте компас кожного дня або кожного їжі. Це не перевищує або недоотримує, а ви досягаєте того, що є важливим. Відчуйте себе краще зараз, і з доступом до своєї історії, побачити результати своїми очима.

feelbetterapp.io